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Vous commencez à me connaître : vous vous doutez bien que j'ai passé pas mal de temps à me documenter sur le net depuis que je me suis mis doucement à courir. Et oh surprise, j'y ai découvert un monde bien plus compliqué qu'il n'y paraît. On y parle de VMA, de FCM, de VO2 max, de BPM, de pronateurs, de supinateurs, de périostite, d'anaérobie, d'acide lactique, de gels sucrés, de fractionnés, de plans d'entraînements, d'aponévrose... bref de pleins de choses variées et à priori compliquées. Moi qui pensait que courir c'était simplement prendre une paire de chaussures et "courir" j'étais loin du truc. De quoi rebuter un débutant comme moi... Loin de moi l'idée de rejeter toutes ces...

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Bonne nouvelle : a l'occasion de ses 10 ans, Gandi, le plus célèbre des registrars français, a décidé d'offrir 55 000 noms de domaine gratuits ! Vous êtes déjà client, bénéficiez de 1 à 10 noms de domaine gratuits en fonction de votre ancienneté. Vous n'êtes pas déjà client , pas de problème : créez...

S'il y a une chose que l'on peut dire au sujet de Sélestat ces derniers temps, c'est que ça bouge. En effet de très nombreux chantiers ont été lancés ces dernières années. Certains sont déjà inaugurés, d'autres le seront bientôt. Faisons un rapide bilan de la situation : Nouvelle piscine Tout début juillet 2009 a été inaugurée la nouvelle piscine des remparts de Sélestat. Véritable centre aquatique superbement réalisé, soucieux de son impact écologique, c'est une véritable petit merveille de plus de 4000 m² qui a été mise en place. On y retrouve 3 bassins différents dont un bassin pour enfants et un bassin ludique (hydrojets, courant, bulles massantes). Au milieu, un toboggan de 65 mètres de...

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Si j'ai parlé d'aponévrose dans l'article précédent de cette section "course à pied" (Courir c'est plus compliqué qu'il n'y paraît), ce n'était pas pour rien. En fait lors de mon tout premier entraînement, début février (effectué avec des chaussures non adaptées et pas toutes jeunes) j'ai ressenti de fortes douleurs sous le pied droit. Depuis ces douleurs sont revenues plus ou moins fortes à chaque sortie.... Conclusion, après consultation du kiné qui traite actuellement mon problème de genoux : légère aponévrosite plantaire du pied droit. On peut dire que mes débuts en course à pied commencent mal. Premier entraînement, première blessure... Sous le terme d'"aponévrose...

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