dimanche 02 janvier 2011

Runkeeper Pro gratuit pendant tout le mois de janvier 2011

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Juste un très rapide article pour vous prévenir de la gratuité actuelle (et pendant tout le mois de janvier 2011) de l'application iPhone Runkeeper Pro.

Runkeeper Pro vous accompagne dans vos différentes activités sportives (course à pied, vélo, ski...) en enregistrant votre parcours via le GPS et vous donnant via vos écouteurs de nombreuses informations sur votre sortie en cours (vitesse, temps, distances...).

Retrouvez ensuite le détail de vos sorties et de nombreuse statistiques sur l'application elle même comme sur le site Internet de Runkeeper. Partagez vos sorties sur Twitter, FaceBook ou autre...

Fidèle utilisateur de Runkeeper Pro depuis mes tout débuts en course à pied, j'enregistre toutes mes sorties sur mon compte Runkeeper afin de me permettre de suivre mes modestes progrès. A ce propos, ça me fait penser que je manque cruellement de sorties ces derniers mois et qu'il va me falloir prendre de bonnes résolutions CAP en 2011 si je veux avoir une chance d'atteindre mes objectifs.


Lien pour télécharger l'application :
Runkeeper Pro sur l'iTunes Store

samedi 01 janvier 2011

Fabrication de couronnes pour la galette des rois en cette veille d'épiphanie

L'épiphanie ayant lieu le deuxième dimanche après noël, cette année ce sera le 2 janvier 2011, c'est à dire demain. Voilà une bonne occasion pour organiser en ce samedi 1er janvier une activité "fabrication de couronnes pour la galette des rois" avec les lousticous. Après un peu d'origami la semaine dernière, on reste dans le domaine du manuel.

On a du pain sur la planche, ce n'est pas moins de 11 couronnes qu'il nous faut fabriquer pour demain, amis obligent. Alors vite, au travail !!

  • Télécharger sur Internet des modèles de couronnes à découper (ici pour nous cette année)

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mercredi 29 décembre 2010

Quell : le jeu de réflexion sur iPhone qui vous plonge en pleine zénitude

ecran-accueil-blog.jpgAprès avoir déjà mis en avant sur ce blog d'autres jeux ou applications iPhone (TanZen, Yoritsuki, Mah-Jong, Sooziz, ColorSplash...), je vais vous présenter aujourd'hui une de mes dernières découvertes : Quell.


Des jeux de réflexion (jeu de puzzle, puzzle game), j'en ai installés des tonnes sur mon iPhone, mais rares sont ceux que je garde et encore moins nombreux ceux sur lesquels je passe assez de temps pour aller au bout. Mais Quell fait parti de ses perles rares grâces à ses nombreuses qualités.

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dimanche 26 décembre 2010

Neige, peinture et origami un lendemain de Noël

Quoi de mieux qu'un petit après midi "repos" un dimanche 26 décembre pour retrouver un peu de calme après l'agitation de Noël, la tempête et le champ de bataille des nouveaux cadeaux ?


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Moins 10 degrés dehors, 20 cm de neige, lousticous enrhumés, le choix est vite fait : on reste dedans. Après avoir passé la matinée à faire le tri entre les anciens et nouveaux jouets pour arriver à tout caser dans les placards, profitons de ce début d'après midi pour se lancer dans une activité plus zen.

Après concertation, ce sera peinture et origami. Commençons par tout sortir : manuel d'origami emprunté à la médiathèque, peinture, pinceaux, ramequins, eau, tablier, mouchoirs, papier à dessin blanc 180g/m², règle, cutter et planche pour découper, ouf ça y est !

C'est le moment de choisir un modèle dans le livre. Aujourd'hui, ce sera le renard. On a déjà fait l'ours et la baleine ces dernières semaines. Premiète étape : découper un carré dans le papier puis peindre celui-ci "couleur Renard". En accord avec les p'tiots ce sera orange, marron clair, marron foncé et rouge. Rien que ça. Après 15 minutes de peinture et éclaboussures, on profite du temps de séchage pour finir de ranger le bureau à l'étage.


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Reste ensuite plus qu'à suivre les instructions du manuel pour obtenir notre renard final. Par chance, le pliage est assez simple et adapté aux enfants comme indiqué sur le livre. Parfait.


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Dix à 15 minutes plus tard : Tada !! Notre renard est fin terminé et il a belle allure !! Tout le monde est content et se demande déjà quand on pourra recommencer....


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Allez, maintenant on va jouer un peu avec les cadeaux qui traînent encore sur le tapis, on rangera plus tard tout le "bordel" qu'on a mis sur la table. C'est pas bien grave, maman fait la sieste et n'est pas là pour râler.

jeudi 23 décembre 2010

Premier sprint SCRUM lancé ce matin

C'est parti !

Aujourd'hui est un grand jour. Nous avons lancé au travail notre tout premier sprint SCRUM. Vous ne connaissez pas SCRUM ? Pas de panique, je prévoie prochainement un article de présentation. Sachez juste pour le moment que SCRUM est une méthode dite "Agile" de gestion de projets présentant de nombreux avantages.

Pourquoi SCRUM ?

Après avoir expérimenté sans trop de résultat une méthode plus proche de Kanban ces dernières semaines, c'est dans SCRUM que nous nous lançons désormais.

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samedi 18 décembre 2010

Question n°06 : Quel est le coût énergétique d'une recherche sur Internet ?

Décidément, avec 2 articles en à peine une semaine, après 1 an et 2 mois de coupure, la rubrique Questions existentielles de ce blog reprend des couleurs...


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C'est à la médiathèque de Sélestat, en lisant un article dans l'exemplaire d'avril 2009 du très bon magazine terraeco (que je vous recommande au passage) que m'est venu l'idée de cette question existentielle. Alors, oui en effet, quel est le coût énergétique d'une recherche sur un moteur de recherche ? Voilà une bonne et intéressante question.

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jeudi 16 décembre 2010

Question n°05 : A quoi sert le petit trou présent au milieu d'un stylo Bic ?

bic_trou_02.jpg Qui n'a jamais remarqué la présence du petit trou situé au milieu du corps des stylos Bic ? Et qui ne s'est jamais demandé à quoi il sert ?


Voilà l'explication : c'est une question de pression d'air. Sans la présence de ce petit trou, la pression à l'intérieur du stylo serait de plus en plus faible au fur et à mesure que l'encre est utilisé. Très vite l'encre ne s'écoulerait plus car il serait "aspiré" par la dépression interne au stylo. Le trou sert à conserver une pression atmosphérique à l’intérieur du stylo égale à celle de l'air ambiant. De cette façon l'encre peut s'écouler sans difficulté. Ce n'est pas plus compliqué.

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jeudi 02 décembre 2010

Pas couru depuis presque 2 mois : pas bien....

J'ai presque honte : je n'ai pas rechaussé une seule fois mes running depuis les 10 km de Sélestat du 10/10/2010.


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Et à vrai dire je n'ai pas vraiment d'excuse. Est-ce parce que je n'ai plus d'objectif CAP à atteindre cette année ? En partie oui je pense. Mais c'est surtout par manque de temps. Travail, famille et escalade en semaine, enfants le week-end, difficile de prendre le temps d'aller courir. Et ce n'est pas le froid et la neige qui vont arranger les choses. Pourtant si je veux atteindre mes objectifs en 2011 (moins de 48mn au 10km et un premier semi-marathon si mes pieds et genoux me le permettent) il va tout de même falloir que je m'y remette.

C'est peut être le fait de ne pas avoir d'heures imposées et de courir tout seul. Ça demande plus de motivation et de volonté, qualités dont je ne manque pourtant pas en temps normal.

Bon allez, c'est promis, qu'il neige, ou pas, je rechausse mes baskets au plus tard ce week-end. J'ai besoin de travailler mon endurance. Et puis ça me permettra de relancer mon compteur runkeeper.

A suivre....

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